Главная » Здоровье » Деликатный вопрос. 11 простых советов по лечению и профилактике геморроя

Деликатный вопрос. 11 простых советов по лечению и профилактике геморроя

О геморрое мало кто говорит, но очень многие от него страдают. Болезнь, которая приводит к крайне тяжелым последствиям, может быть взята под контроль несколькими простыми действиями.

Shutterstock.com

Если эта проблема вам знакома — запомните и включите в свою жизнь следующие меры:

1. Больше движения. Застой крови = обострение геморроя. Потому добавьте в каждый свой день зарядку, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестнице вместо использования лифта, короткую разминку после каждого часа сидения за работой. А быть может, и походы в спортзал, танцы или любую другую интересную вам физическую активность, если она не включает подъем тяжестей.

Ненужный геморрой. Правда и мифы об этой болезни

2. Больше клетчатки. Обострения геморроя во многом зависят от качества работы пищеварительной системы. Помогите желудку и кишечнику лучше справляться со своими задачами: употребляйте в пищу больше овощей, крупы и фруктов.

3. Соблюдайте водный баланс. Минимум полтора литра чистой воды в день. Недостаток жидкости — тоже прямой путь к проблемам пищеварения, запорам и обострениям.
 

4. Если обострения избежать не удалось, по совету врача добавьте в пищу послабляющие продукты. Например, морскую капусту, чернослив, инжир.

 

5. Откажитесь от острой, жирной пищи. Эти продукты провоцируют раздражение стенок кишечника и усугубляют ситуацию, если у вас геморрой. Да и в целом такое питание здоровым не назовёшь, так что весь ваш организм только выиграет, если в вашем рационе подобные продукты будут появляться как можно реже.

6. Своевременное лечение. Если не игнорировать проблему и начать лечение после обнаружения первых симптомов, геморрой не будет вас больше беспокоить. Но для этого лечение должно быть комплексным. Укрепить венозные стенки, вернуть эластичность пострадавшим сосудам можно с помощью венотоников, например, препарата Флебодиа 600. Курса из 18 таблеток хватит, чтобы справиться с острой фазой болезни, а также для профилактического приёма. Закрепить эффект можно симптоматическими средствами: кремами, мазями, суппозиториями, по назначению врача.

Можно ли вылечить геморрой без операции?

7. Не злоупотребляйте долгими горячими ваннами. Они хорошо расслабляют, но, увы, пагубно влияют на сосуды. Тёплый, а лучше контрастный, душ — вот прекрасное средство для ваших сосудов.

8. Устраните лишний вес, если он есть. Чем больше на нашем теле лишнего жира, тем больше нагрузка на весь организм, включая сосуды. Меньше вес — меньше риск рецидивов.

9. Откажитесь от вредных привычек. Причин для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни алкоголь и курение множество, и риск обострения геморроя — одна из них. Не разрушайте пострадавшие вены еще больше, перестраивайтесь на здоровый образ жизни.
 

10. По возможности замените туалетную бумагу влажными салфетками и прохладными подмываниями. Это позволит лучше поддерживать гигиену и избежать дополнительного раздражения наружных узлов, если таковые имеются.
 

11. Проходите профилактический осмотр хотя бы раз в год, особенно если поставлен диагноз «внутренний геморрой». Всегда проще предотвратить усугубление болезни, если держишь руку на пульсе и контролируешь ситуацию, заручившись поддержкой специалиста.

На правах рекламы

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful